Paletas de frutas caseras: ligeras y llenas de sabor

Las paletas de frutas son una excelente opción para refrescarse en días calurosos.

Además de ser deliciosas, son saludables y fáciles de hacer. Con ingredientes naturales y sin conservantes, puedes disfrutar de un postre ligero y nutritivo.

Consejos para preparar las mejores paletas de frutas

• Usa frutas maduras para lograr un mejor sabor natural.
• Congela las paletas al menos 5 horas antes de consumirlas.
• Si las paletas son difíciles de desmoldar, pasa el molde bajo agua tibia por unos segundos.
• Agrega trozos de fruta enteros para una textura más interesante.
• Evita usar demasiada azúcar, ya que la fruta aporta dulzura natural.

A continuación, encontrarás recetas fáciles para preparar en casa y algunos consejos para obtener las mejores paletas de frutas.

1. Paletas de mango y coco

Esta combinación tropical es cremosa y dulce, perfecta para cualquier ocasión.

Ingredientes:

• 2 mangos maduros
• 200 ml de leche de coco
• 1 cucharada de miel (opcional)
• Jugo de medio limón

Preparación:

1. Licúa el mango con la leche de coco, la miel y el jugo de limón hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Vierte en moldes para paletas y congela por 6 horas.
3. Desmolda y disfruta.

2. Paletas de fresa y sandía

Una opción baja en calorías y llena de antioxidantes.

Ingredientes:

• 1 taza de fresas
• 2 tazas de sandía sin semillas
• Jugo de 1 limón
• 1 cucharada de azúcar o miel (opcional)

Preparación:

1. Procesa las fresas y la sandía en la licuadora.
2. Añade el jugo de limón y endulza si es necesario.
3. Vierte en moldes y congela por al menos 5 horas.

3. Paletas de piña y kiwi

Refrescantes y llenas de vitamina C.

Ingredientes:

• 1 taza de piña picada
• 2 kiwis en rodajas
• ½ taza de agua de coco
• 1 cucharada de miel (opcional)

Preparación:

1. Licúa la piña con el agua de coco y la miel.
2. Coloca rodajas de kiwi en los moldes antes de verter la mezcla.
3. Congela por 6 horas y disfruta.

Las paletas de frutas son una alternativa sana y deliciosa para combatir el calor. Con pocos ingredientes, puedes disfrutar de sabores refrescantes y naturales.